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매일 묵묵히 일하던 장기들이 한계에 다다랐을 때 보내는 마지막 경고 신호, 알고 계시나요? 5060 시니어부터 누구나 공감할 수 있는 몸속 장기들의 SOS 신호를 한눈에 정리해 드립니다. 아래 기사를 읽으시면서, 각 장기들이 보낸 실제 음성과 애니메이션 스토리 영상을 통해 내 몸의…
50+가 실천할 귀·눈·혈관 관리법 많은 사람은 치매를 나이가 들면 무작위로 찾아오는 불운이나 피할 수 없는 유전적 운명으로 생각합니다. 하지만 2024년 랜싯 치매위원회 보고서는 관리할 수 있는 위험 요인을 줄임으로써 치매 위험을 낮추고 발병을 늦출 가능성이 있다고 설명합니다. 보고서에 따르면, 생애…
얼마 전 진료실에서 있었던 일입니다. 한 어르신이 약봉지를 슬쩍 밀어놓으며 이렇게 물으셨다고 합니다. “선생님, 저 이거 평생 먹어야 하는 거예요? 몸도 멀쩡한데 매일 약을 먹는 게 영 찜찜해서요.” 이 질문, 사실 진료실에서 정말 자주 나옵니다. 50대를 넘기고 나면 혈압 관리가…
어느 날 아침, 잠에서 깼는데 몸 여기저기에 물린 자국이 보입니다.침대 주변을 살펴보니 작은 벌레 같은 것이 눈에 띕니다.그 순간 누구라도 마음이 철렁 내려앉습니다. 빈대는 단순히 “집이 더럽다”는 문제로 볼 일이 아닙니다.캐나다에서는 건물 관리와 공중보건의 문제로 다뤄집니다.특히 콘도나 아파트처럼 여러 가구가…
“은퇴 후에는 치아가 아픈 게 가장 무섭습니다. 틀니를 새로 하거나 스케일링만 받아도 비용이 많이 드는데, 정말 무료로 받을 수 있는 방법이 있나요?” 온타리오주에 거주하는 만 65세 이상 저소득층 시니어라면, 주정부가 운영하는 **Ontario Seniors Dental Care Program(OSDCP)**을 통해 일부 공공 치과…
“부모님이 방문 중인데, 백신 맞으려면 병원비가 많이 나오나요?” 결론부터 말씀드리면, 일부 공공 보건 서비스는 OHIP 없이도 무료로 이용 가능합니다. 다만, 모든 의료 서비스가 무료는 아니기 때문에 정확히 구분해서 이용하셔야 합니다. 애매하게 알고 갔다가 현장에서 당황하지 않도록, 이번 편에서는 무료인 것과…
"틀니 하나에 수천 불? 정부가 대신 내주는 방법이 있습니다."
“충분히 잤는데도 왜 이렇게 피곤할까?” “몸이 천근만근이고, 회복이 예전 같지 않아 답답하네.” 이런 생각, 한 번쯤 해보지 않으셨나요? 저도 한동안 이유 없이 계속 피곤했습니다. 처음엔 ‘나이가 드니 어쩔 수 없나 보다’ 하고 넘겼는데, 알고 보니 원인은 다른 데 있었습니다. 바로…
“든든하게 먹었는데 왜 이렇게 졸리고 몸이 천근만근일까?” “밥 먹고 나면 머리가 멍해져서 아무것도 못 하겠어.” 이런 경험, 있으시죠? 저도 한동안 식사 후 쏟아지는 잠 때문에 고생했습니다. ‘나이 들면 원래 그런가 보다’ 하고 넘겼는데, 알고 보니 탄수화물 위주의 식사로 인한 혈당…
“특별히 무리한 것도 없는데 왜 이렇게 몸이 무거울까?” “사소한 일에도 자꾸 예민해지고, 밤에 잠을 설쳐.” 이런 날들, 있으시죠? 저도 한동안 이유 없는 피로감에 힘들었습니다. 몸이 아픈 것도 아닌데 늘 무겁고, 별일 아닌 것에도 신경이 곤두서곤 했죠. 알고 보니 그건 마음의…
